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让内快慰心的不二秘诀
《谈德经》云：“致虚极，守静笃。”
这是两千五百多年前，老子写下的六字真言。
众东谈主总觉得安心需要作念什么：冥想、听雨、焚香……
其实，真确的安心正好在于不作念什么。
你看那潭中水，当它什么皆不作念时，泥沙自千里，澄澈见底，能照见天光云影。若你非要连接地搅拌它，想让它安心，它反而沾污不清。
咱们的心，何尝不是如斯？
你越想“我要安心”，这念头本人就成了新的波浪。你越不平扰攘的想绪，它们反而越发滂沱。就像在东谈主群中，你越想卓绝我方，越显得刻意；越想被东谈主记着，越容易被东谈主淡忘。
真确的安心，是让万物如其所是。
让念头来，任它去，不推拒不遮挽，如同天外对待云彩，任其飘过，不留思路。
让情谊起，任它灭，不评判不狂妄，如同地面承载万物，不择净秽。
这不是萎靡的放任，而是最深的聪敏：你终于显豁：你不是那些念头，也不是那些情谊，你是那宽绰的天外，是那安详的地面。
是以，米乐当你再次感到荒诞不安时，不妨试试：
静坐片时，仅仅看着呼吸进出入出，如潮起潮落。
念头来了，轻轻说声：“我知谈了。”然后回到呼吸上。
运行时可能只须三五个呼吸的宁静，但这已弥散。就像暗夜中的第一缕光，虽眇小，却阐扬了昏黑并非不朽。
{jz:field.toptypename/}在这喧嚣虚夸的东谈主间，不急着填满每一个赋闲，不忙着回话每一个声息，给我方留白，给人命留呼吸的空间。
久而久之，你会发现，安心从来不需要向外寻求，它一直在那边，在你心的最深处，如古井幽泉，缄默照射着明月，仅仅被你的持着搅浑了辛勤。
当你不再寻找安心，安心当然就来找你。这看似浮浅，却是老子留给咱们最稀有的礼物：总结本然的虚静，万物将自行归位。
放下手机，静坐片时。什么皆不消作念，什么皆不消求。让心总结它原来的方法，如初雪后的田园，疏淡，充盈，圆善。
这份疏淡，将是你给我方最深的体恤。
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