你家娃是不是也这样：玩积木五分钟就换玩具，写作业半小时，光削铅笔就用了二十分钟？别急着怪孩子“坐不住”，也许，是我们无意中“偷”走了他们的专注力。一、别当“人形干扰器”你可能不知道，孩子专注的时候，最怕的就是爸妈的“爱”。孩子正趴在地上研究小汽车，奶奶端来水果：“宝贝，歇会儿，吃点水果。”孩子刚拿起画笔，爸爸凑过来：“渴不渴？要不要上厕所？”这些看似关心的举动，其实都是在“切”断孩子的注意力。你以为是在照顾他，其实是在破坏他好不容易建立起来的专注状态。蒙台梭利博士说过一句特别经典的话：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”在保证安全的前提下，哪怕他只是盯着墙上的影子发呆，那也是他在思考。请默默走开，把“专注”的权利还给孩子。二、别让电子产品当“保姆”千万别觉得孩子抱着手机能看一小时，就是专注力好。这完全是两码事！手机、平板里的内容，是用高频的画面切换和强刺激来“抓住”孩子的大脑，这是一种被动的“被吸引”。而真正的专注力，亚博app是需要孩子主动付出努力，去思考、去坚持完成一件事。长期沉迷电子产品，孩子的大脑习惯了“不费力”的快乐，就再也无法适应需要动脑的“枯燥”学习了。想毁掉孩子的专注力，就让他尽情玩手机；想培养他，就请设立规则，每天不超过1小时，并且多提供拼图、积木、绘本这些需要动脑的玩具。三、别做“扫兴”的环境制造者”环境对专注力的影响超乎想象。你想想，孩子在写作业，客厅里电视声音开得老大，米乐app官网版或者爸妈在旁边刷短视频刷得哈哈大笑，这环境谁受得了？孩子的书桌上，也别堆满花里胡哨的玩具和零食。一个干净、整洁、只有当前任务的空间，才是专注的温床。还有，别在孩子专心时指手画脚。他搭积木搭歪了，别急着说“应该这样搭”，让他自己去试错、去调整。你的每一次“指导”，都是对他思维的打断。四、用游戏“悄悄”训练”想提升专注力，千万别搞枯燥的“坐定训练”，那只会让孩子更反感。我们可以用游戏来“骗”他练。比如经典的“舒尔特方格”，在纸上画几个格子，写上数字，让孩子按顺序找出来，像寻宝一样，玩着玩着视觉专注力就上来了。或者玩“复述故事”，你讲一段话，让他重复，或者让他听完后讲给你听。还有“听指令做动作”，“摸鼻子、举左手”这种，既考验听力专注，又锻炼反应力。每天花10分钟玩这些游戏，比你吼他100遍“专心点”管用得多。专注力不是“盯”出来的，是“保护”出来的。从今天起，少一点打扰，多一点耐心。给孩子一个安静的角落，一个不被打扰的童年，你会发现，那个“坐不住”的娃，也能变身“专注小达人”。

宝宝专注力训练